Buat kaum cewek lumrah banget punya badan
slim, Selain penampilan oke, kita juga pasti ngerasa pede pas jalan di depan umum. Bener gak?
Nah buat lu yang punya badan melebihi bobot alias gemuk, jangan berkecil hati! Di zaman sekarang udah canggih buat nurunin berat badan. Seperti yang kita tahu banyak buanget produk dan alat pelangsing yang dijual bebas di pasaran. Mulai dari yang abal-abal sampe yang original beneran heheheh....
Nah langsung aja deh gue kasih tau pengalaman gue diet selama satu minggu turun 2 kg. Wah pasti gak percaya kan?
Emang sih gue diet agak ekstrem tapi ya gue puas juga sama hasilnya.
1. Yang pertama gue lakuin gak makan karbohidrat dari nasi, alias gue ganti sama roti. Disini bukan berarti lu bisa makan roti sepuasnya, tapi lu makan roti satu aja dalam sehari.
2.
Step kedua gue gak makan lagi makanan yang digoreng, apapun itu. Meskipun gak enak gue rebus semua makanan.
3. Konsumsi buah apel sama susu 3 kali sehari.
4.Olahraga lima menit aja. Gak usah ribet-ribet, lu bisa lompat-lompat aja setelah bangun tidur atau kapanpun lu punya waktu luang.
5. Minum air putih ya 8 gelas setiap hari.
6. Pake obat pelancar BAB juga guys biar ngebantu nurunin bobot.
7. Konsumsi juga yogurt ya.
8. Jangan makan apapun setelah jam 6 sore. Itu penyebab lemak bertumpuk. Kalo emang laper banget bisa minum susu sama buah aja.
9.Hal yang paling penting adalah niat sama konsisten ya guys.
Segitu aja tips dari gue, kalo mau nanya komen aja di bawah ya. Siapa tau gue bisa bantu...Thanks udah berkunjung, baca juga tulisan gue yang lainnya LOl
........................
